Ho creato MR – Holistic Health Promoter quando mi sono accorta che stavo sopravvivendo, invece di vivere. La diagnosi di ipotiroidismo di Hashimoto non ha colpito solo la mia tiroide, ha scosso la mia identità e segnato un prima e un dopo. Il corpo lo diceva chiaramente, stanchezza, rallentamento, aumento di peso, mente annebbiata, emozioni instabili. In quel momento ho capito che non era una chiamata a “guarire in fretta”, ma a comprendere davvero cosa stava accadendo dentro di me. La sfida più grande non è stata solo la malattia, ma la frustrazione di ricadere sempre negli stessi schemi, le buone intenzioni che duravano poco, le vecchie abitudini che tornavano più forti e, con loro, il senso di colpa. Non mi riconoscevo più. È lì che ho compreso una verità potente, non avevo bisogno di combattermi, ma di ascoltarmi. Non di controllo, ma di alleanza con me stessa. Ho capito che la motivazione da sola non basta, servono conoscenza, consapevolezza e strategie concrete. Ho rallentato, ho osservato i miei automatismi e mi sono ricostruita da dentro. Il cambiamento è arrivato quando ho iniziato a rispettare il mio corpo, riconoscere i pensieri e dare spazio alle emozioni, senza più ignorarle. Così, passo dopo passo, integrando arteterapia, mindfulness e movimento conapevole, è nata la Triade del BenEssere, un protocollo multidisciplinare che mi ha aiutata a stare meglio fisicamente, mentalmente ed emotivamente, ritrovando forma, vitalità e fiducia in me stessa.